LA MANERA CORRECTA DE BEBER AGUA:
1.Bebe agua cuando te despiertas.
2.Bebe de 8 a 12 basos al día.
3.Bebe poco a poco a lo largo de el día.
4.No esperas hasta tener sed para beber agua.
5.Bebe agua, no refrescos, alcohol o cafe.
6.Enseña a los niños a beber agua.
7.Beber más cuando hace calor.
8.Bebe más al hacer ejercicio.
9.Bebe más cuando estas enfermo.
10.Bebe más si esta embarazada.
Aqui teneis un link donde lo veréis explicado ¨salud¨:
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